<<如何計算訓練量是否合理？方法4（十）>>
本系列文章最後一篇，感謝大家耐...

<<如何計算訓練量是否合理？方法4（十）>>
本系列文章最後一篇，感謝大家耐心讀完，本篇介紹訓練的單調指數，應該也是最複雜的一個計算方式~
http://www.sclinic.com.tw/news/news_in.php?id=107&group_id=

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